Hypnose enfants & ados
Une parenthèse douce pour grandir en confiance
Un papillon poseses ailes sur ma penséetout devient léger
Prendre rendez-vousUn espace pour se sentir bien, à son rythme
Grandir n’est pas toujours simple : les émotions débordent, les peurs surgissent, la confiance vacille. L’hypnose offre aux enfants et aux adolescents un moment calme, ludique et sécurisant pour se reconnecter à leurs ressources.
Par la respiration, l’imagination et des histoires adaptées à leur âge, ils découvrent qu’ils portent en eux de quoi se rassurer, se concentrer et avancer.
Ce que cette séance peut leur offrir
Plus de calme
Apprendre à relâcher les tensions et à retrouver un souffle apaisé quand l’agitation monte.
Plus de confiance
Se découvrir capable, oser prendre la parole, essayer, se tromper et recommencer.
Plus de légèreté
Accueillir ses émotions sans être submergé(e), et se coucher l’esprit plus tranquille.
Les effets varient d’un enfant à l’autre.
Dans quels moments consulter ?
- Avant un examen, un oral ou une compétition, quand le stress s’installe
- Face à des peurs ou des inquiétudes qui reviennent
- Quand les émotions sont difficiles à gérer (colère, tristesse, timidité)
- Pour renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
- Lors d’un grand changement : entrée au collège, déménagement, séparation, nouvelle école
- Quand le moment du coucher est agité
Le déroulement d’une séance
- La rencontreUn temps d’échange avec l’enfant ou l’adolescent, et son parent, pour comprendre ce qui l’amène et ce qu’il aimerait changer.
- La mise en confianceQuelques jeux de respiration et de concentration pour se détendre et apprivoiser l’hypnose en douceur.
- Le voyage imaginaireÀ travers des images, des histoires et des personnages choisis avec lui ou elle, nous explorons ce qui l’aide à se sentir bien.
- Le retour et le partageUn retour tranquille, un temps pour dire ce qui s’est passé et repartir avec une petite « clé » à utiliser au quotidien.
Vos questions
Mon enfant va-t-il perdre le contrôle ?
Non. L’hypnose est un état de concentration douce : l’enfant (ou l’ado) entend ma voix, reste conscient de ce qui l’entoure et peut ouvrir les yeux ou interrompre la séance à tout moment.
À partir de quel âge ?
Tranche d’âge à confirmer Les séances sont adaptées à chaque âge : plus ludiques et imagées pour les enfants, plus dialoguées pour les adolescents.
Dois-je rester pendant la séance ?
À confirmer selon ta pratique L’accord d’un parent ou d’un représentant légal est indispensable. Nous commençons toujours par un temps d’échange ensemble pour que chacun se sente en confiance.
Mon enfant est timide, doit-il beaucoup parler ?
Pas du tout. Il n’y a rien à réussir ni à raconter. Chacun participe à son rythme, et le plus important est qu’il se sente à l’aise et en sécurité.
Est-ce sans danger ?
La séance se déroule dans un cadre bienveillant, avec des mots et des images choisis pour rassurer. L’hypnose est un accompagnement de bien-être : elle ne remplace pas un avis médical ni un suivi psychologique lorsqu’ils sont nécessaires.
Combien de séances prévoir ?
Cela dépend de chaque enfant et de la situation. Nous en parlons ensemble lors du premier échange, sans engagement.
Informations pratiques
Prendre rendez-vous
Un premier échange suffit pour voir si cet accompagnement convient à votre enfant. Contactez-moi, je vous répondrai avec plaisir.
Mentions légales et éthique
Non-substitution médicale : l’hypnose est un accompagnement de bien-être. Elle ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical ou psychologique, et le praticien ne demande jamais l’arrêt d’un traitement en cours.
Accord parental : la séance d’un mineur se fait avec l’accord d’un parent ou d’un représentant légal.
Confidentialité : les informations partagées et le contenu de la séance sont strictement confidentiels.
Médiation de la consommation : coordonnées du médiateur à compléter
RGPD : les données personnelles collectées sont protégées et ne sont pas cédées à des tiers.